Určitě to znáte. Připravujete se na důležitý výkon, zkoušku, závod nebo pracovní prezentaci… a najednou se v hlavě ozve hlas, který vás začne zpochybňovat: „Co když to pokazíš?“, „Na tohle nemáš.“, „Ostatní jsou lepší.“ A čím víc se snažíte tyhle myšlenky zastavit, tím víc vás stahují dolů a berou vám koncentraci. Na tomto setkání pochopíte, proč se to děje, odkud tenhle vnitřní kritik přichází a proč ho nejde jednoduše vypnout. Hlavně se ale naučíte, jak s ním pracovat tak, aby vás nebrzdil, ale naopak vám pomohl udržet klidnou hlavu a soustředění i ve chvílích, kdy na tom opravdu záleží. Ukážu vám konkrétní mentální techniky ze sportovní psychologie a koučinku, které můžete využít okamžitě – ať už stojíte na startu, u zkoušky nebo před důležitým rozhodnutím.