Chyba není konec. Často je to začátek.

Každý, kdo někdy stál na startu závodu, u zkoušky nebo před důležitým pracovním úkolem, ten pocit zná. Stačí malá chyba – a najednou se v hlavě rozjede lavina myšlenek. „Zase jsem to pokazil.“ „Teď už je to celé špatně.“ „Co si o mně asi myslí ostatní?“ Jenže právě v tu chvíli často nerozhoduje samotná chyba. Rozhoduje to, co se začne dít v naší hlavě potom. Na semináři „Chyba není konec. Často je to začátek.“ se společně podíváme na to, proč jsou chyby přirozenou součástí výkonu – a proč je zažívají i ti nejlepší sportovci na světě. Ukážeme si, co se v mozku děje ve chvíli, kdy se něco nepovede, proč někdy stačí jeden moment a výkon se začne rozpadat, a hlavně jak se dokázat rychle vrátit zpět do koncentrace. Seminář propojuje poznatky ze sportovní psychologie s praktickými technikami, které můžete začít používat okamžitě – v tréninku, na závodech, při zkouškách nebo v náročných pracovních situacích.

Na semináři se dozvíte například:

• proč mozek reaguje na chybu tak silně
• proč snaha „to hned napravit“ často vede k další chybě
• jak zastavit spirálu negativních myšlenek
• jak si vytvořit mentální rutinu po chybě, která vás vrátí zpět do výkonu
• jak pracovat s koncentrací ve chvílích tlaku

Součástí semináře budou také konkrétní cvičení a jednoduché mentální techniky, které vám pomohou udržet klidnou hlavu i ve chvíli, kdy na něčem opravdu záleží.  Těším se na společné setkání.